Veja o que vamos aprender
EMOÇÕES E SENTIMENTOS – INTELIGÊNCIA E EDUCAÇÃO SOCIOEMOCIONAL
Compreenda suas emoções e sentimentos através de um exercício de inteligência e educação socioemocional.
A DISTINÇÃO ENTRE EMOÇÕES E SENTIMENTOS
Portanto, nosso primeiro passo é compreender esta distinção inicial entre emoções e sentimentos.
E, neste sentido, considera-se que emoções é algo produzido pela química e articulação cerebral.
Já os sentimentos são compreendidos como a resposta que damos a estes estados emocionais.
Veja mais sobre o assunto no vídeo que está no final deste artigo.
Mas, leia o artigo até o final, pois ele dará a você outras informações que não estão no vídeo.
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A IMPORTÂNCIA DOS SENTIMENTOS E EMOÇÕES E SEU CONTEXTO
Por que a questão do contexto está relacionado com emoções e sentimentos aqui?
Exatamente! Se você está prestando atenção, já percebeu que o elemento contexto é importante.
Portanto, é o contexto que nos faz fortalecer a ideia de inteligência e educação socioemocional.
Além disso, o contexto pode ser compreendido como ambiente considerando a presença ou não pessoas.
E, você poderá compreender melhor esta relação no exercício que é sugerido no vídeo no final do artigo.
EMOÇÕES BÁSICAS A SEREM CONSIDERADAS
Portanto, a questão das emoções é um assunto mais complexo do que parece.
E, se você olhar a literatura, logo vai descobrir que é algo amplo e nem sempre há concordância entre os teóricos acerca dos assuntos concernentes às emoções.
Em parte, isso se deve ao fato de que os estudos estão cada mais mais intensos e continuados.
Deste modo, as descobertas são por se dizer, diárias.
Mas, para não ficarmos sem um referência, vamos listar algumas emoções reconhecidas como básicas.
E, realmente básicas, pois elas desdobram-se e articulam-se entre si formando outras.
Emoções básicas:
- Amor
- Alegria
- Medo
- Nojo
- Tristeza
- Raiva
Só como ressalva, vale lembrar que a expressão “emoção negativa” deve ser usada com cuidado. Pois a emoção em si é uma realidade do ser humano, não é algo ruim.
A questão maior é o que fazemos com ela, a resposta que vamos dar a ela em termos de sentimentos e atitudes.
Veja abaixo o vídeo que traz um exercício prático para desenvolver sua inteligência e educação socioemocional.
AS EXPERIÊNCIAS EMOCIONAIS SÃO CONSTITUÍDAS EM UM PROCESSO
Apesar da rapidez com que uma emoção se manifesta e da resposta que damos a ela, é importante treinar o que fazer.
E, neste sentido se você conhecer o processo fica mais fácil.
Por isso elaboramos para você a “escada da emoção”.
Ela pode ser utilizada em diversas propostas educativas pessoais ou de grupos.
Olhe abaixo o gráfico e experimente fazer uma análise acerca de uma de suas principais emoções.
Um grande abraço e muito sucesso na sua jornada!
Ederson Menezes
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